Torasik omurganın osteokondrozu

Torasik osteokondroz, torasik omurganın dejeneratif bir hastalığıdır. Her şeyden önce hastalık, omurlararası diskleri etkiler, bu da sırt ağrısına ve hoş olmayan semptomlara yol açar. Diskin kıkırdak dokusunun erken "yaşlanması" da hastalığa özgüdür.

Osteokondroz hem 20 yaşında hem de orta yaşlı hastalarda teşhis edilebilir.

Hastalık diğer osteokondroz formlarından (servikal ve lomber) daha az yaygındır. Bu, torasik bölgenin daha az hareketliliği ve ayrıca kas korsesi ve kaburgaların korunmasıyla açıklanmaktadır.

Torasik bölgede T1'den T12'ye kadar 12 omur vardır. Çoğu zaman en alttaki omurlar etkilenir - T10, T11, T12.

Torasik osteokondroz belirtileri

Torasik omurganın osteokondrozu belirtileri şunlardır:

• Göğüs ağrısı
• Zorlu nefes alma
• Derin nefes alırken artan ağrı
• Artan yorgunluk
• Dengesiz yürüyüş
• Göğüs bölgesinde gerginlik hissi
• Sarkma
• Nefes darlığı görünümü
• Soğuk ayaklar
• Yemek borusunda ağrı
• Öksürük

Torasik osteokondroza bağlı ağrı, özelliklerine göre dorsago veya dorsaljiye ayrılır.

Dorsago - göğüs bölgesinde keskin ağrı. Uzun süre aynı pozisyonda kaldığınızda ortaya çıkar. Ağrı nefes almayı zorlaştırabilir.

Dorsalji, etkilenen disklerin bulunduğu bölgede orta derecede ağrıdır. Derin nefes alırken ağrı yoğunlaşır. Hoş olmayan hisler yavaş yavaş başlar.

Torasik osteokondroz gelişiminin nedenleri

Torasik osteokondrozun ortaya çıkmasının ve gelişmesinin nedenleri genellikle hastanın yaşam tarzı ve omurgadaki dengesiz yük ile ilgilidir. Örneğin, uzun süre oturma pozisyonunda kalan kişiler risk altındadır: bilgisayar başında uzaktan veya ofis çalışması, sık sık araba kullanmak.

Hareketsiz bir yaşam tarzı dolaşım ve lenfatik sistemlerin işleyişini bozar ve yetersiz egzersiz kas dokusunu zayıflatır. Aynı zamanda oturma pozisyonunda omurgaya binen yük de artar.

Torasik osteokondrozun ortaya çıkışı aynı zamanda önceki omurilik yaralanmalarından, aşırı kilodan ve zayıf bağışıklıktan da etkilenebilir.

Sık sık topuklu ayakkabı giyen veya hamile olan kadınlarda da osteokondroz gelişebilmektedir.

Rahatsız bir uyku pozisyonu, sigara içmek, düşük kaliteli bir masaja katılmak veya hipotermi ile torasik osteokondrozun alevlenmesi mümkündür.

Komplikasyonlar

Torasik omurgadaki dejeneratif süreçler, aşağıdaki patolojilerin gelişmesine neden olabilir:

• Omurilik sıkışması, omuriliğin sıkışmasıdır, bu da karın, sırt ve göğüste duyunun azalmasına yol açar.
• Kifoz omurganın eğriliğidir.
• Omurganın çıkıntısı ve fıtığı, pankreas ve bağırsakların işlevselliğini etkileyen, intervertebral diskin merkezinin çıkıntısıdır.
• İnterkostal nevralji - interkostal boşlukta akut ağrı.

Komplikasyondan etkilenebilecek organlar etkilenen omurlara bağlıdır.

Torasik osteokondrozun gelişim derecesi

• I derece - rahat bir pozisyonda hızla geçen hafif bir ağrı ortaya çıkar. Omurlararası diskte nem kaybolur ve nükleus pulposus hafifçe hareket eder. Ağrının şiddetli rahatsızlığa neden olmaması ve çabuk geçmesi nedeniyle bu aşamaya her zaman dikkat edilmez.
• II derece – intervertebral diskte çatlaklar görülür, omurgayı sabit bir pozisyonda tutmak spazmlara, sırtta ve göğüste ağrıya neden olur. Disk elastikiyetini kaybetmeye ve yüksekliği azalmaya başlar. Etkilenen bölgedeki kaslar sürekli gerginleşir.
• III derece - intervertebral diskin orta kısmının - çekirdek pulposusunun - çıkıntısı meydana gelir. Bu nedenle intervertebral fıtık meydana gelir. Ağrı sürekli hale gelir ve kıkırdak incelmeye başlar.
• IV derece - lifli halkanın dokusunun yerini kemik alır. Kemik dokusu parçalanmaya başlar.

Torasik osteokondroz tanısı

Torasik omurganın osteokondrozundan şüpheleniyorsanız, bir terapist veya nörologla randevu almalısınız. Muayene sırasında hasta şikayetlerini anlatır ve doktor fizik muayene yapar. Muayene sırasında omuz ve pelvik kuşakların seviyeleri, duruş, göğüs şekli ve kas sisteminin durumu arasındaki ilişkiye dikkat edilir.

Bundan sonra doktor teşhis testi için sevk verir. Çalışmalardan hastaya reçete yazılabilir:

• Röntgen – Omurganın disklerdeki değişiklikleri gösteren sorunlu bölgelerinin röntgeni alınır.
• CT taraması – lezyon bölgesinin durumunu değerlendirmenizi ve disklerin durumunu incelemenizi sağlar.
• EKG – kardiyovasküler hastalıktan şüpheleniliyorsa önerilir.

Torasik osteokondroz nasıl tedavi edilir

Torasik omurganın osteokondrozisini tedavi etmek için konservatif yöntemler kullanılır. Ağrıyı gidermeyi, spazmları gidermeyi ve kan dolaşımını normalleştirmeyi amaçlamaktadırlar. Bunlar şunları içerir:

• Masaj
• Fizyoterapi
• Fizyoterapi
• Vitamin ve ilaç almak

Torasik osteokondroz için masaj

Servikotorasik bölgeye masaj yapmak, ağrıyı ve iltihabı hafifletmenin yanı sıra omurları stabil bir durumda tutan kasları güçlendirmeye yardımcı olacaktır.

Seans sırasında şu masaj teknikleri kullanılır: okşama, sıkma, yoğurma, sürtme ve titreşim. Osteokondrozda etkinin yönü lezyonun konumuna bağlıdır. Masaj, işlemi gerçekten etkili kılacak bir uzman tarafından yapılmalıdır. Daha iyi sonuçlar için masaj yaparken özel yağlar kullanılabilir.

Ancak masaj kursuna katılmadan önce hastaya kontrendike olmadığından emin olmanız gerekir. Bunu yapmak için doktorunuza danışmalısınız. Kontrendikasyonların listesi kardiyovasküler patolojileri, yüksek vücut ısısını, tüberkülozu ve cilt hastalıklarını içerir.

Fizyoterapi

Torasik osteokondroz için jimnastik, omurga kaslarını güçlendirmek ve güçlü bir kas korsesi oluşturmak için bir dizi egzersizden oluşur. İlk aşamalarda jimnastik, ilaç almaktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Egzersiz terapisinin torasik osteokondroz üzerinde nasıl bir etkisi vardır?

• Derin nefes alma doğru olur
• Doğru duruş oluşur
• Omurga üzerindeki yükü azaltır
• Derin sırt kasları daha az sertleşir
• Göğüs hareketliliğini artırır

Torasik omurganın osteokondrozu için egzersizler

Jimnastiğe başlamadan önce ısınmanız gerekir. Kasları ısıtıp fiziksel aktiviteye hazırlayabilir. Isınmak için uzuv salınımlarını, gövde, boyun ve pelvisin dönüşlerini ve dönüşlerini kullanabilirsiniz.

Torasik osteokondrozun tedavisi için uygun olan birkaç egzersiz:

• "Tekne" - yüz üstü yatmanız, kollarınızı başınızın üzerine uzatmanız ve bacaklarınızı düz tutmanız gerekir. Bu pozisyonda göğsünüzü bükmeniz gerekir - kollarınızı ve bacaklarınızı düzgün ve aynı anda kaldırmanız gerekir.
• Omuz Kaldırma – Ayakta dururken ve kollarınız vücudunuz boyunca rahatken, her bir omuzunuzu sırayla kaldırmanız gerekir.
• Bir sandalyeye eğilir - sırtınızın arkaya sıkıca bastırılması için bir sandalyeye oturmanız gerekir. Eller indirilmelidir. Bu pozisyonda nefes alırken ellerinizi arkanıza koyup geriye doğru eğilmeniz gerekir. Nefes verirken öne doğru eğilmeniz gerekir. Ayrıca yana doğru da bükebilirsiniz.
• Arka kemer – dört ayak üzerinde dururken sırtınızı bükmeniz ve bu pozisyonu birkaç saniye korumanız gerekir. Daha sonra başlangıç pozisyonuna dönmeniz gerekiyor. Egzersizin özel bir mat üzerinde yapılması tavsiye edilir.

Egzersizler birkaç ay boyunca düzenli olarak yapılmalıdır. Terapötik jimnastik 30 dakikadan fazla sürmemeli, rahat ayakkabı ve kıyafetlerle yapılmalıdır. Akut ağrı oluşursa egzersizi bırakmanız gerekir.

Fizyoterapi

Fizyoterapi karmaşık tedavi için uygundur. Ek veya bağımsız bir terapi olarak kullanılabilir. Torasik osteokondroz için doktor aşağıdaki prosedürleri reçete edebilir:

• Manyetoterapi, manyetik alanın etkilenen bölge üzerindeki etkisidir; bu, kan dolaşımını normalleştirmenize, etkilenen dokuyu onarmanıza ve bel bölgesinin hareketliliğini artırmanıza olanak tanır.
• Lazer tedavisi, lazer ışınlarının etkilenen bölgeye etkisidir. Bağışıklığın iyileştirilmesine yardımcı olur, analjezik ve antiinflamatuar etkiler sağlar. İşlem sırasında herhangi bir ağrı yaşanmaz.
• Şok dalgası terapisi, infrasonik akustik dalgalara maruz kalmadır. Kemik büyümelerinin emilimini teşvik eder, kollajen üretimini uyarır ve kan dolaşımını iyileştirir.
• Tıbbi elektroforez, ağrıyı ortadan kaldırmak ve etkilenen dokuların beslenmesini iyileştirmek için etkili bir tekniktir. Tıbbi maddeler içeren elektrotlar ve pedler hastanın cildine sabitlenir.

Tüm bu prosedürler torasik osteokondroz semptomlarının hoş olmayan hislerini gidermeye yardımcı olacaktır.

Osteokondrozun ilaç tedavisi

İlaç tedavisi ile hastaya sıklıkla bir ilaç kompleksi reçete edilir. Doktor, osteokondrozun klinik belirtilerine bağlı olarak kursun süresini ve spesifik ilaçların listesini belirler. İlaç listesi, örneğin anti-inflamatuar ilaçlar, kas gevşeticiler, vitaminlerin yanı sıra özel merhemler veya jelleri içerebilir.

Torasik osteokondroz için beslenme

Ek bir tedavi önlemi olarak hastaya "Tablo No. 15" diyeti reçete edilebilir. Diyet, popüler yiyeceklerin çoğundan vazgeçmeyi gerektirmez, ancak özelliği, yüksek miktarda vitamin içeren bir diyette yatmaktadır.

Diyetin bir parçası olarak şunları yiyebilirsiniz:

• Ekmek
• Süt
• Çorbalar
• Yağsız et - her gün yemeniz tavsiye edilir
• Makarna
• Sebzeler – hem taze hem de salatada veya pişmiş
• Yumurtalar
• Taze meyveler
• taze orman meyveleri
• Birçok çeşit tatlı
• Tereyağı ve bitkisel yağlar

İzin verilen içecekler arasında açık kahve, çay, meyve suları ve kvas yer alır.

Ne yememeli:

• Puf böreği hamur işleri
• Yağlı et veya balık içeren yemekler
• Çikolata ürünleri

İçeceklere gelince, güçlü kahve, güçlü çay veya alkollü içeceklerin içilmesi tavsiye edilmez.

Torasik osteokondrozun önlenmesi

Önerilen önleyici tedbirler şunları içerir:

• Yüzme veya diğer su sporları
• Uzun süre bilgisayar başında çalışırken düzenli ısınma
• Oturma pozisyonunda duruşun korunması - sırt düz ve omuzlar düz olmalıdır
• Sırtın hipotermisinden kaçınmak
• Düzenli egzersiz terapisi

Ayrıca yatak seçimine de dikkat edilmelidir. Uygun olmayan bir yatak ve yastık, uyurken sırtınızın ve boynunuzun gevşemesini engelleyecektir. Bu nedenle osteokondrozlu konforlu bir konaklama için özel ortopedik aksesuarların satın alınması tavsiye edilir.